2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1360 kcal
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지방: 45.12g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 175.78g.
아침 식사: Jungle Muesli Granola, Woolworths Slimmers Choice Fat Free Yoghurt. 점심 식사: Lancewood Sour Cream, Woolworths Wood Smoked Gammon Steaks, Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes. 간식/기타: Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars, Peaches , Low Fat Milk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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