2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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2895 kcal
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지방: 82.48g | 단백질: 173.89g | 탄수화물: 363.52g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Novi Fondente Nero 72%, Curtiriso Riso Basmati, Gran Biraghi Grana, Auchan Piselli Fini, Hero Barretta. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Instant Oats Vanilla, Gran Soresina Mix di Formaggi, Albume d'uovo, Uovo, Novi Nero Nero 70%, Curtiriso Riso Basmati. 간식/기타: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25, Hero Barretta, WHY Biscotti Proteici, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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