2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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2136 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 87.03g | 탄수화물: 280.78g.
아침 식사: Aldi Kippenwit, Kaas, Aldi Sandwich , Inex Yoghurt. 점심 식사: Groentensoep, Aldi Sandwich , Kaas, Aldi Kippenwit. 저녁 식사: Groentemix, Carrefour Kip met Zoetzure Saus en Rijst, Hamburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje. 간식/기타: Suikerwafel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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