2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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2440 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 162.11g | 탄수화물: 290.52g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Pane di Segale, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. 점심 식사: Sale, Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pane di Segale. 저녁 식사: Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola, Vivo Meglio Pane di Segale. 간식/기타: Vivo Meglio Pane di Segale, Fatina Prugne Denocciolate, Meloni Gialli, Mandorle, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Uovo Sodo, Vivo Meglio Pane di Segale. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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