2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
|
1815 kcal
|
지방: 59.37g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 235.26g.
아침 식사: Mila Skyr Vaniglia, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Zenorini Polenta Sprint, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Fesa di Tacchino, Garofalo Cous Cous. 간식/기타: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Mandorle, Mela. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|