2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1231 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 점심 식사: Patatesli Tavuk Yemeği, Domates Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Marul, Mercimek Köftesi. 간식/기타: Badem. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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