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74.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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2778 kcal
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지방: 107.23g | 단백질: 176.42g | 탄수화물: 275.95g.
아침 식사: Banane, ESN Micellar Casein (30g), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 점심 식사: Subway Tuna, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. 저녁 식사: Kinder Cards, Trauben, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Rindergulasch mit Nudeln. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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