2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1530 kcal
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지방: 29.21g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 243.33g.
아침 식사: Super Garden Proteīns Sojas, Iecavnieks Измельченные Семена Льна с Инулином, Dobele Oat Flakes, Banana, Raisins. 점심 식사: Cauliflower, Firm Silken Tofu , Rimi Зелёный Горошек, Carrots, Apple. 저녁 식사: Sojalita Tofu Ar Garšvielām, Valdo Рис Коричневый, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber. 간식/기타: Baltais Auzu Dzēriens, Super Garden Proteīns Sojas, Frozen Cherries, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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