2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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2140 kcal
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지방: 32.37g | 단백질: 193.08g | 탄수화물: 269.87g.
아침 식사: Bestbody Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo, Limone. 점심 식사: Bonduelle Piselli Finissimi, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Coop Pane alla Semola di Grano Duro. 간식/기타: Ultimate Nutrition Whey Gold , Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè al Ginseng, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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