2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 43.9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
|
1705 kcal
|
지방: 65.59g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 224.61g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Чахохбили из Курицы, Салат Витаминный. 저녁 식사: Салат Витаминный. 간식/기타: Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Виноград Тайфи. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|