2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1561 kcal
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지방: 95.12g | 단백질: 64.05g | 탄수화물: 115.24g.
아침 식사: MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 瑞喜心 Richin 純牛奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. 점심 식사: 維義 特級初榨橄欖油, 雞腿排, 甜椒, 荷包蛋, 好菇道 菇類. 저녁 식사: 荷包蛋, 餐御宴食品有限公司 老麵饅頭 黑糖口味, 洋蔥 洋蔥, 洋蔥, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片. 간식/기타: 掬水軒 高纖蘇打. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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