2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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4329 kcal
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지방: 201.68g | 단백질: 228.09g | 탄수화물: 398.21g.
아침 식사: Мёд, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 점심 식사: Ситисет Бутерброд на Темном Хлебе с Рыбой (Лососем), Любимо Бифилайф со Злаками и Клубникой , Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Теремок Морс Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Стейк из Свиной Шеи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 간식/기타: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Bounty Bounty . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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