2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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2228 kcal
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지방: 63.36g | 단백질: 65.54g | 탄수화물: 349.19g.
아침 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging, Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung. 저녁 식사: Indomie Rasa Soto Mie, Telur Rebus, Dua Kelinci Sukro. 간식/기타: Yakult Yakult, Roti Panggang. 더보기
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안정된 체중
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asadullah.alfaruqi님의 체중기록
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