2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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2042 kcal
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지방: 93.37g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 210.71g.
아침 식사: Lidl Fijn Volkorenbrood, Becel Becel met Walnoot Olie, Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, Molenland Jong Belegen 48+. 점심 식사: Molenland Jong Belegen 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. 저녁 식사: Taugé, Omelet of Roerei, Milbona Bio Organic Volle Yoghurt, AH Rijkgevulde Kippensoep, Aldi Aardappelsalade. 간식/기타: LU Time Out Robuuste Koeken, Peren, Appel, Nakd Peanut Delight. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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