2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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657 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 24.66g.
아침 식사: Ovo Cozido, Matte Leão Chá Matte Natural. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Vono Sopa Batata com Carne (18g). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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