2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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8449 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 484.88g | 탄수화물: 1550.16g.
아침 식사: ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 干し芋, 干し芋, 食パン, 干し芋, ささみ. 저녁 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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