2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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2512 kcal
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지방: 110.44g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 248.20g.
아침 식사: Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Bofrost Bratkartoffeln, Jean Luc Baguette Brötchen , Aldi Kräuterquark, Pesto, Avocado, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: TiP Currywurst, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Burger King Big King, Alkoholfreies Bier, Beck's Bier (330ml). 더보기
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안정된 체중
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