2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 43.3 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1695 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 219.26g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. 점심 식사: Мясновъ Сервелат, Гречневая Каша. 저녁 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Вареный. 간식/기타: Мороженое. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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