2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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793 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 42.62g | 탄수화물: 23.14g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. 저녁 식사: Souper Salad Red Onions, Lettuce, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Best Foods Real Mayonnaise, Roma Tomatoes. 간식/기타: Philadelphia Original Cream Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Lemonade, Shrimp. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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