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yanita virdianti
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2019년 09월 19일
yanita virdianti님의 저널, 2019년 09월 19일
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2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.8 kg
지금까지 감소한:
32.4 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 19일:
1055 kcal
지방: 52.69g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 61.28g.
점심 식사:
Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Santan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran).
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2587 kcal
운동:
휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 7 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간 1 분.
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