2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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733 kcal
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지방: 21.21g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 98.10g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz com Cenoura, Yoki Canjiquinha de Milho, Nestlé Leite Ninho Integral. 간식/기타: Lacta Ouro Branco, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Yoki Canjiquinha de Milho. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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