RamosJARG님의 저널, 2019년 09월 19일

98.7 kg 지금까지 감소한: 29.3 kg.    남은양: 16.7 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
875 kcal 지방: 24.43g | 단백질: 32.32g | 탄수화물: 139.26g.   아침 식사: Pico de Gallo, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Melón, Papaya, Café. 점심 식사: Gelatina, Coliflor Cocido (Fresco), Frijoles Negros, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Limonada. 저녁 식사: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Limonada, Café. 간식/기타: Agua, Té (Infusión). 더보기
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