2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
|
1687 kcal
|
지방: 123.76g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 39.85g.
아침 식사: Pão Low Carb da Japinha, Seara Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kenko Molho para Salada Parmesan, Alface Americana, Tomates, Seara Linguiça de Pernil , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Frisa Carpaccio de Carne, Crackers da Japinha (Low carb). 간식/기타: Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Pão Low Carb da Japinha, Café, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Frango Defumado. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|