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3 minggu ya , pake timbangan rumah
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74 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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633 kcal
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지방: 16.23g | 단백질: 20.52g | 탄수화물: 112.19g.
점심 식사: Herbalife Green Tea, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Rujak, Jambu Air, Bengkoang, Melon, Pepaya, Nanas, Nasi Uduk. 더보기
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1896 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14.8 kg 감소하기
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