2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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2022 kcal
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지방: 103.20g | 단백질: 60.96g | 탄수화물: 213.93g.
아침 식사: Scrambled Egg , Hashed Brown Potatoes (Home Prepated) . 점심 식사: Kroger Red Wine Vinegar, Red Leaf Lettuce, Publix Onions, Lay's Stax Original Potato Crisps, Tomatoes, Capers, Green Olives, Celery, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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