2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1813 kcal
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지방: 60.64g | 단백질: 136.18g | 탄수화물: 179.15g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Canela, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 점심 식사: Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado. 저녁 식사: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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