2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1289 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 171.22g.
아침 식사: Craig's Butter & Margarine Blend, Sanitarium Marmite, Rivermill Bread. 점심 식사: Watties Minted Garden Peas, Countdown Sweet Corn Kernels , Ocean Blue Hot Smoked Salmon. 저녁 식사: Countdown French Fries (Shoestring), Hard-Boiled Egg , Ornelle Goats Feta, Red Tomatoes , Baby Spinach, Countdown Periperi Glaze Nz Beef Rump Steak. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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