2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1650 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 89.93g | 탄수화물: 244.91g.
아침 식사: Варенье, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Салат с Курицей. 점심 식사: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Куриный Суп. 저녁 식사: Активиа Биойогурт с Черносливом. 간식/기타: Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Булочка с Маком. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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