가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
tskokina
저널
2019년 09월 19일
tskokina님의 저널, 2019년 09월 19일
tskokina 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.4 kg
지금까지 감소한:
10.2 kg
.
남은양:
23.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 09월 19일:
1110 kcal
지방: 37.36g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 143.85g.
아침 식사:
Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай, Сахар, Каша Пшенная на Молоке.
점심 식사:
Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Магнит Слива, Щи с Курицей.
저녁 식사:
Макдоналдс Нагетсы .
간식/기타:
Груши, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха.
더보기
2727 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 37 분, 휴식 - 12 시간 23 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 2.8 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
tskokina님의 체중기록
전체 내역보기