2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1198 kcal
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지방: 81.63g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 18.52g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pork, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). 저녁 식사: Woolworths Strawberries, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Simba Salted Peanuts, Simonsberg Medium Fat Cream Cheese. 간식/기타: Coconut Oil. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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