2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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871 kcal
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지방: 25.51g | 단백질: 20.51g | 탄수화물: 130.99g.
아침 식사: Green Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Tesco Stuffed Vine Leaves. 저녁 식사: Black Olives, Sainsbury's Taste The Difference Sweet Potato, Coconut & Chilli Soup. 간식/기타: Innocent Super Smoothie Invigorate, Tesco Seedless Black Grapes, Gala Apples. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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