2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1499 kcal
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지방: 28.14g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 237.98g.
아침 식사: Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Mela, Esselunga Ricotta Equilibrio , Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Citterio Prosciutto Cotto Alta Qualità, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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