2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1701 kcal
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지방: 81.60g | 단백질: 194.72g | 탄수화물: 43.98g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Aldi Bergkäse, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Olivenöl, Tomatensoße, Aldi Thunfisch, Zucchini. 저녁 식사: Mandelmehl, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Kokosöl, Aldi Kochschinken, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Hähnchenbrustfilet, Ziegenkäse, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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