|
Ураааа,я такой цифры года 4 не видела!!!!!
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
|
760 kcal
|
지방: 23.16g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 80.77g.
아침 식사: Стары Менск Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Чай с Молоком, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. 간식/기타: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. 더보기
|
|
120 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|