2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1591 kcal
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지방: 75.51g | 단백질: 114.31g | 탄수화물: 85.18g.
아침 식사: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Grenade Carb Killa Spread, Ашан Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nescafe Dolce Gusto Grande, Здоровая Ферма Ветчина Куриная. 점심 식사: Mother Earth Crunchy Natural Peanut Butter, Окей Яйцо Куриное. 저녁 식사: Окей Огурцы, Ашан Куриное Филе, Explore Cuisine Black Bean Spaghetti. 간식/기타: Окей Манго. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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