2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1323 kcal
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지방: 24.38g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 195.08g.
아침 식사: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Банан, Белевские Сладости Зефир Детский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 저녁 식사: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Минтай, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Морковь. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Груша. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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