2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
|
2594 kcal
|
지방: 82.05g | 단백질: 123.81g | 탄수화물: 339.74g.
아침 식사: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Пирог с яблоками, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каша манная. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пирог с яблоками, Пятерочка Лук Репчатый, Лосятина, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа. 저녁 식사: Сахар, Пирог с яблоками, Тефтели, Сдобри Майонез Провансаль, Гречка Отварная. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 0%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
안정된 체중
|