2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1086 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 81.79g | 탄수화물: 38.04g.
아침 식사: ドトールコーヒー バターコーヒー. 점심 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 저녁 식사: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. 간식/기타: セブンイレブン ベルギーワッフル, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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