2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1054 kcal
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지방: 29.47g | 단백질: 105.55g | 탄수화물: 90.58g.
아침 식사: 귀리가루, 다이어트베이스 다이어트베이스, 귀리가루, 다이어트베이스 다이어트베이스. 점심 식사: 콩나물국, 무말랭이무침, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 잡곡밥. 저녁 식사: 닭근위, 한살림 연두부. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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