2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
|
1165 kcal
|
지방: 47.40g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 103.16g.
아침 식사: Оливковое Масло, Зефир в Шоколаде, Брусника, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Увелка Овсянка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Имбирь, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Слайсы, Зеленый Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|