2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 36.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1103 kcal
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지방: 28.35g | 단백질: 132.67g | 탄수화물: 82.01g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Табрис Курица Отварная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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