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測り忘れ(￣O￣;)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1233 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 119.09g.
아침 식사: みかん, 森永乳業 片手で朝食 ナタデココヨーグルト. 점심 식사: プチトマト, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ちくわ, ご飯, ハンバーグ, 肉野菜炒め, きゅうり, 丸大食品 あらびきウインナー. 저녁 식사: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ワカメスープ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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