2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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906 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 73.33g | 탄수화물: 75.18g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brócolis, Goiaba Vermelha. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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