taimai님의 저널, 2019년 09월 19일

気温は下がってきてるのに明らかに体がポカポカしているのを感じる。ご飯食べた後は特に体温上昇を感じる。
だいぶ基礎代謝戻ってきた感じだ。
炭水化物大事。

73.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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初めまして。私もトレ後の炭水化物を取った後は、血管が出てくるぐらい栄養が回っているのがわかります。炭水化物は大切ですね

2019년 09월 22일 작성이: makibokuri

職場では皆、長袖になってきているのに、自分だけ暑くて半袖です(笑)

2019년 09월 23일 작성이: taimai


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