2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
|
1556 kcal
|
지방: 78.02g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 137.17g.
아침 식사: Сахар, Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Агротек Блинчики, Фаршированные с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Картошка Печеная, Dove Молочный Шоколад, Сгущенка, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Макароны Отварные, Гипербола Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. 간식/기타: Dove Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|