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devagarinho eu chego lá!
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75.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1073 kcal
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지방: 29.47g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 164.15g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Leão Chá Mate Natural, Ovo Frito, Banana, Kefir de Leite. 점심 식사: Rúcula, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Omelete, Tomates, Alface. 간식/기타: Vitamina de Banana, Peras Asiáticas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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