2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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3948 kcal
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지방: 128.73g | 단백질: 264.71g | 탄수화물: 435.32g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100%, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral, Nescau Nescau 2.0, Banana Nanica. 점심 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Tutu de Feijão, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Cheesecake com Frutas, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Big Mac. 간식/기타: Banana Nanica, Toddy Toddy, Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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