2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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2056 kcal
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지방: 100.47g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 249.35g.
아침 식사: Фисташки. 점심 식사: Пирожок с Картошкой, Ашан Пирожок с Капустой. 저녁 식사: Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Сухари. 간식/기타: Чай с Молоком и Сахаром, Wagon Wheels Original, Черкизово Грудинка. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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