2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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820 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 72.50g.
아침 식사: Tee, Sirup, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Glutenfreies Brot Kernig. 점심 식사: Salatgurke, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Harry Glutenfreies Brot Kernig. 저녁 식사: Tomaten, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Gut & Günstig Knoblauchsoße, Bösen Low Carb Brot . 더보기
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1296 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 요리 - 23 분, 출근 - 6 시간, Google Fit - 15 시간 37 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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