2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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2350 kcal
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지방: 99.12g | 단백질: 122.73g | 탄수화물: 229.36g.
아침 식사: Sugar, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fresh Express Spring Mix, Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten), Kroger Frozen French Style Green Beans, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. 간식/기타: Trolli Sour Caterpillars, Beachbody Beach Bar - Chocolate Cherry Almond, Bananas, Boiled Egg. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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